ققنوس

نکاتی برای فعال نگاه داشتن ذهن

14 نکته مهم و اصولی

در یک شغل مناسب سخت مشغول فعالیت هستید. از همسری ایده آل برخوردار بوده و از زندگی اجتماعی خود لذت می‌برید. از خانواده و دوستانتان راضی هستید. در کل زندگی بر مدار خواسته های شما میگذرد. اما احساس نمیکنید که ذهنتان در حال افت و بی‌تحرکی است؟

مغز عضوی از جسم شما بوده و همانند اندام دیگر نیاز به اکسیژن و تحرک دارد. پروراندن ذهن باعث میگردد از لحاظ جسمانی و احساسی قوی‌تر گردید. قطعا دوست ندارید در میانسالی نگران از دست دادن حافظه و یا مبتلا شدن به آلزایمر و یا بیماریهای مشابه آن باشید. بنابراین ازهم اکنون باید برای حفظ و نگهداری قوای ذهنی خود تلاش نمایید.

ادامه مطلب...